Na této stránce najdete články, zajímavé odkazy, cvičení a techniky k seberozvoji, náměty k zamyšlení a uvědomění, atd..
Pamatujte, každá vaše myšlenka je spojená s pocitem, s emocí a tím vytváříte v tu chvíli určitou vibraci, každá vibrace se hmotně projevuje ve vašem světě, to znamená, že tvoříte vše kolem sebe. Nic nepřichází z venku bez vašeho přičinění. Pokládejte si často vědomě otázku: TAK CO SI TEĎ TVOŘÍM ? TO CO MI PŘINESE LÁSKU, RADOST, ŠTĚSTÍ, KLID, POHODU, HARMONII, PROSPERITU, NAPLNĚNÍ…..NEBO CO MI PŘINESE JEŠTĚ VÍCE SMUTKU, STRACHU, OSAMĚLOSTI…..?
Právě teď si vytvořte něco hezkého, zaměřte se na nějakou hezkou vzpomínku nebo se jen usmějte a to opravdu ze široka, aby vám byly vidět i zoubky 🙂 Pokud jste tohle teď udělali, byla to vaše energetická investice do budoucna, do dalšího TEĎ. Když vytvoříte aspoň malé množství nějakého příjemného pocitu a setrváte v něm pár vteřin. tak se vám to příjemné projeví ve vašem životě, možná jen nepatrně a možná více než si umíte představit.
Minutové zastavení – tohle cvičení můžete dělat kdykoliv a kdekoliv.
- Na chvilku se zastavte, stačí jen v myšlenkách.
- Zaměřte svojí pozornost do oblasti svého srdce.
- Zhluboka se nadechněte a vydechněte.
- Uvolněte se, stačí jen o malinko.
- Uvědomte si nějaký příjemný pocit, nějakou emoci (Lásku, štěstí, nadšení, radost nebo jen pocit klidu..).
- Zaměřte svoji pozornost na tento pocit a prociťte ho ve svém těle.
- Opět se zhluboka nadechněte a vydechněte.
- Až si plně uvědomíte tento pocit, tak si představte, že s každým vaším nádechem tento pocit sílí a s výdechm ho vysíláte do svého okolí. Můžete si představit, že tuto energii (vibraci) vysíláte k určitému člověku, zvířeti, květině, k planetě Zemi nebo ji můžete šířit jen tak kolem sebe, atd..
- Stačí půl minutky.